Invitation au voyage intérieur

Qui suis-je ?

Je suis Pauline, accompagnante du corps, du cœur et de l’âme.

À travers le Yin Yoga, la réflexologie plantaire et des accompagnements personnalisés, j’ouvre des espaces où l’on peut ralentir, se déposer, et revenir à soi, comme une invitation à voyager à l'intérieur de Soi.

Mon chemin a commencé par un besoin profond de sens, d’alignement et de reconnexion. Je me suis formée au fil des années dans des approches complémentaires qui unissent le corps physique, le système nerveux, les émotions et la spiritualité du quotidien.
Aujourd’hui, j’accompagne celles et ceux qui ressentent l’appel d’un autre rythme, plus doux, plus juste, plus vivant.

Mon approche est sensible, ancrée et intuitive. Elle repose sur des valeurs qui me sont chères :

• la douceur comme force de transformation,

• la présence comme voie de guérison,

• l’authenticité comme fondement de chaque rencontre

Je crois profondément que le corps est un lieu sacré de guidance, et que c’est en y revenant, avec patience et tendresse, que l’on peut retrouver sa vérité, son flow, sa lumière.

À travers Pause & Flow, j’invite à des moments de retour à soi, pour reconnecter à son rythme intérieur, libérer ce qui entrave, et laisser émerger l’essentiel : ce qui vibre juste, profondément.

Pourquoi Pau.se & Flow ?

Pause & Flow, ce n’est pas qu’un nom : c’est une invitation, une philosophie de vie, une respiration dans le tumulte du quotidien.

C’est un espace que j’ai créé pour permettre à chacun·e de ralentir, de se déposer, et de revenir à son rythme intérieur.
Un espace de transmission et de transformation douce, au croisement du corps, du cœur et de l’âme.

Pau.se, c’est…

Moi, Pauline Seys (Pau.Se), mais c’est aussi cette invitation sacrée à s’arrêter, à marquer un temps de silence, de recul.
Dans un monde qui nous pousse sans cesse à aller plus vite, faire plus, produire plus, la pause devient un acte de résistance doux. Elle permet de ressentir, écouter, observer ce qui se vit en soi, avec bienveillance.

C’est dans cette pause que se fait la reconnexion : au corps, aux émotions, au souffle, à l’instant présent.

Flow, c’est…

Ce mouvement fluide, naturel, l’énergie de vie qui circule librement quand on arrête de tout contrôler.
C’est le souffle du vivant, le courant intérieur qui nous guide quand on commence à se faire confiance, à se laisser porter par ce qui est juste pour nous.

Le flow, c’est quand tout s’aligne, sans effort. Quand on cesse de forcer, et qu’on choisit plutôt de suivre son propre rythme, de s’écouter profondément.

Ensemble, Pause & Flow c’est :

Un équilibre subtil entre ancrage et mouvement, entre introspection et expansion.
C’est l’espace dans lequel je t’invite à ralentir pour mieux ressentir, à laisser aller pour mieux recevoir, à créer une vie qui part de l’intérieur.

À travers mes pratiques (Yin Yoga, réflexologie, accompagnement), je t’aide à :

• faire de la place pour toi,

• cultiver la présence et l’écoute intérieure,

• retrouver ton flow personnel, celui qui te permet d’être pleinement toi, dans la douceur et la vérité.

Ce que je propose

Yin Yoga, Réflexologie, accompagnements

Yin Yoga — Plonger en soi, en douceur

Le Yin Yoga est une pratique lente, méditative, profondément introspective.
On y tient des postures au sol pendant plusieurs minutes, dans l'immobilité, pour permettre au corps de se relâcher en profondeur. Cette pratique est accessible à tous, peut importe que vous soyez très sportif ou que vous débutiez.

Cette pratique :

• apaise le système nerveux,

• favorise le lâcher-prise physique et émotionnel,

• soutient la reconnexion au corps,

• ouvre un espace pour l’écoute intérieure.

Un véritable voyage vers soi, où l’on apprend à ralentir, à ressentir, et à simplement être.

Réflexologie — Rééquilibrer par le toucher

La réflexologie plantaire est un soin issu de la médecine chinoise, basé sur le massage des zones réflexes des pieds, qui correspondent à l’ensemble du corps.

Elle permet de :

• stimuler les organes et les fonctions vitales,

• relancer l’énergie et la circulation,

• réharmoniser le corps en douceur,

• induire une relaxation profonde.

C’est un soin à la fois physique, énergétique et émotionnel, pour soutenir le corps dans ses processus naturels de régulation et de mieux-être.

Accompagnements — Se reconnecter à soi, à son rythme

À travers mes accompagnements, je t’invite à revenir à l’écoute de ton corps, de tes émotions et de ton rythme intérieur.

Que ce soit en accompagnement individuel ou via des programmes à vivre en autonomie, ces espaces sont pensés pour t’aider à :

• ralentir,

• te recentrer,

• et créer un quotidien plus conscient, fluide et aligné.

C’est un chemin vers plus de présence, de clarté et de cohérence intérieure — pour retrouver ton flow, celui qui part de toi.